5 přirozených způsobů, jak zmírnit stres u vašeho psa

Stres u psů je běžný stav, který může ovlivnit jejich celkovou pohodu. Stejně jako u lidí může chronický stres u psů vést k řadě zdravotních problémů, a to jak fyzických, tak emocionálních. Naštěstí existují přirozené a účinné způsoby, jak pomoci vašemu psovi uvolnit se a žít klidnější život. Zde je pět přirozených způsobů, jak zmírnit stres u vašeho psa.

Pravidelné cvičení

Výhody cvičení při stresu

Cvičení je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak snížit stres u psů. Fyzická aktivita pomáhá uvolňovat endorfiny, které jsou hormony pohody, a snižuje hromadění nervové energie. Pes, který má dostatek pohybu, má tendenci být uvolněnější a spokojenější.

Druhy cvičení

• Denní procházky: Každodenní procházky jsou nezbytné pro udržení rovnováhy vašeho psa. Zkuste chodit na dlouhé procházky a umožněte jim prozkoumat okolí.
• Fetch hry: Hraní aportování nebo frisbee je skvělý způsob, jak svého psa procvičit a zabavit jeho mysl.
• Plavání: Plavání je cvičení s nízkou zátěží, které je zvláště prospěšné pro psy s kloubními problémy.

Psí aromaterapie

Co je psí aromaterapie?

Aromaterapie využívá éterické oleje k podpoře relaxace a zmírnění stresu. Některé esenciální oleje mají uklidňující vlastnosti, které mohou být pro stresované psy velmi užitečné. Pozor si dejte i na alergie.

Doporučené esenciální oleje

• Levandule: Levandule je známá svými uklidňujícími účinky a může pomoci snížit úzkost u psů.
• Heřmánek: Heřmánek má relaxační vlastnosti, které mohou nervózního psa uklidnit.
• Kadidlo: Kadidlo může pomoci podpořit relaxaci a snížit stres.

Jak používat aromaterapii

• Difuzory: Použijte difuzér esenciálního oleje v místnosti, kde váš pes tráví většinu času.
• Domácí sprej: Můžete si vyrobit domácí sprej zředěním několika kapek esenciálního oleje ve vodě a nastříkáním na pelíšek vašeho psa nebo na vzduch.
• Masáže: Smíchejte několik kapek esenciálního oleje s nosným olejem (jako je kokosový olej) a jemně masírujte svého psa.

Přírodní doplňky

Výhody přírodních doplňků

Přírodní doplňky mohou být účinnou volbou pro zmírnění stresu u psů. Některé přírodní složky mají uklidňující vlastnosti a mohou pomoci bezpečně snížit úzkost.

Doporučené doplňky

• CBD (kanabidiol): CBD pro psy je sloučenina získaná z konopí, která má na psy uklidňující účinky, aniž by způsobovala psychoaktivní účinky.
• L-theanin: L-theanin, aminokyselina obsažená v zeleném čaji, může pomoci snížit stres a podpořit relaxaci.
• Tryptofan: Tryptofan je prekurzorem serotoninu, hormonu štěstí, a může pomoci uklidnit úzkostné psy.

Jak doplnit

Před zavedením jakýchkoli doplňků do stravy vašeho psa se vždy poraďte se svým veterinářem. Dodržujte pokyny pro dávkování doporučené výrobcem nebo vaším veterinárním lékařem.

Masáže a fyzický kontakt

Výhody fyzického kontaktu

Fyzický kontakt je účinný způsob, jak uklidnit vystresovaného psa. Masáže nejen uvolňují svaly, ale také pomáhají uvolnit napětí a snížit hladinu stresového hormonu kortizolu.

Masážní techniky

• Masáž šíje: Začněte jemnými pohyby na krku vašeho psa a lehkým tlakem.
• Masáž zad: Jemně pohlaďte svého psa po zádech a pohybujte se dolů od ramen k ocasu.
• Masáž tlapek: Jemně třete psí tlapky, zvláštní pozornost věnujte napjatým svalům.

Chvíle relaxace

Udělejte si každý den čas na to, abyste si se svým psem sedli a jemně ho pohladili. Tento jednoduchý akt může mít velmi uklidňující účinek.

Tiché a bezpečné prostředí

Význam životního prostředí

Klidné a bezpečné prostředí je nezbytné pro to, aby se vystresovaný pes uvolnil. Psi jsou velmi citliví na své okolí a prostor naplněný hlasitými zvuky nebo neustálými podněty může zvýšit jejich stres.

Vytvořte bezpečné útočiště

• Vlastní prostor: Poskytněte svému psovi pohodlné a bezpečné místo v domě, jako je pelíšek nebo přepravka s jeho oblíbenou dekou.
• Bílý šum: Použijte bílý šum nebo uklidňující hudbu, abyste zablokovali zvuky, které by mohly vašeho psa vyděsit.
• Vyhněte se stresujícím podnětům: Pokud je váš pes nervózní z určitých podnětů, jako jsou zvuky ulice, snažte se je co nejvíce minimalizovat.

Konzistentní rutina

Udržujte konzistentní denní rutinu při jídle, procházkách a hraní. Psi prospívají v rutině a předvídatelný rozvrh může pomoci snížit jejich úzkost.

Bibliografie

• Horwitz, D. F., & Mills, D. S. (2009). “BSAVA Manuál psí a kočičí behaviorální medicíny.” Britská veterinární asociace pro malá zvířata.

• Celkově, K. L. (2013). “Manuál klinické behaviorální medicíny pro psy a kočky.” Elsevier Health Sciences.

• Landsberg, GM, Hunthausen, W., & Ackerman, L. (2012). “Problémy s chováním psa a kočky.” Společnost Saunders Ltd.

• Behaviorální účinky technik obohacování psů na stres a úzkost u psů” L. J. H. Smith et al. Journal of Veterinary Behavior. doi.org/10.1016/j.jveb.2012.11.003

• “Použití feromonů při léčbě stresu a úzkosti u psů” M. B. Clark a kol. Aplikovaná věda o chování zvířat. doi.org/10.1016/j.applanim.2015.05.008

• “CBD olej pro psy: Výhody, dávkování a rizika”. A. D. Young et al. Veterinární věda. doi.org/10.3390/vetsci8040053

• “Účinky cvičení na chování psů: Komplexní přehled” KL Brown a kol. Časopis veterinární medicíny. doi.org/10.1016/j.jvetmed.2014.08.012

• “Úloha přírodních doplňků při snižování stresu u psů” RA Williams a kol. Doplňkové terapie ve veterinární medicíně doi.org/10.1016/j.ctvet.2018.12.004