CBD a trénink se staly nenahraditelným spojencem sportovních nadšenců. Balzámy obohacené o tuto sloučeninu dokazují svou hodnotu tím, že zmírňují nepříjemné pocity, které vznikají po intenzivní fyzické aktivitě. Kromě toho jsou CBD oleje perfektní volbou pro podporu klidného spánku a obnovení klidu po náročném tréninku.
Legislativa týkající se používání CBD v tréninku
Podle španělských zákonů by se cbd mělo používat pouze jako topický přípravek na kůži.
Ještě před deseti lety byla myšlenka, že by CBD mohlo mít uplatnění ve světě sportu, nemyslitelná, ale jeho úspěšné přijetí v tomto prostředí jasně svědčí o jeho vlastnostech a výhodách. A to natolik, že v roce 2018 Světová antidopingová agentura odstranila CBD ze svého seznamu zakázaných látek v reakci na rozšířené používání této sloučeniny profesionálními sportovci.
Podle studie Rojas-Valverde z roku 2021 nabízí CBD řadu pozoruhodných výhod. Patří mezi ně schopnost podporovat klid po fyzické aktivitě, stejně jako jeho schopnost snižovat zánět svalů, zmírňovat bolesti kloubů a zlepšovat kvalitu spánku.
Jak může CBD pomoci zlepšit trénink?
Užívání CBD mezi sportovci se v posledních letech zvýšilo díky jeho mnoha výhodám. Intenzivní fyzická aktivita může způsobit zánět a bolest svalů a kloubů a CBD se svými analgetickými a protizánětlivými vlastnostmi může pomoci tyto příznaky zmírnit. CBD balzámy pro sportovce mohou být užitečné při snižování zánětu a nepohodlí způsobeného cvičením, včetně bolestivosti.
Kromě toho je CBD známé svými anxiolytickými vlastnostmi, což z něj dělá ideální volbu pro opětovné získání klidu po sportu. Fyzické cvičení nám může zvednout náladu a udržet nás ve střehu díky látkám, jako jsou endorfiny a adrenalin, ale CBD se svou relaxační schopností nám může pomoci uvolnit se a uvolnit se, což je nezbytné pro dobrý sportovní výkon.
CBD se také může pochlubit antioxidačními vlastnostmi, což znamená, že může pomoci snížit fyzické opotřebení způsobené sportem bojem proti volným radikálům.
Navzdory skutečnosti, že existuje jen málo vědeckých výzkumů o výhodách CBD ve sportu, přehled studií publikovaných v roce 2021 naznačuje, že CBD by mohlo být použito jako součást regeneračních strategií ke snížení únavy a poškození svalů způsobeného sportem.
Vlastnosti CBD, které mohou pomoci při tréninku
Díky stále rozsáhlejšímu výzkumu účinků CBD se vědecká komunita přibližuje k rozpoznání potenciálních přínosů této sloučeniny při zmírňování bolesti, snižování zánětu a podpoře relaxace.
Jak je uvedeno ve studii provedené Rojasem-Valverdem v roce 2021, CBD by mohlo nabídnout následující potenciální vlastnosti:
- Analgezie: Zdá se, že CBD, jako zcela přírodní složka, obsahuje vlastnosti, které přispívají ke zmírnění bolesti. V situacích, kdy intenzivní fyzická aktivita způsobuje nepříjemné pocity ve svalech a kloubech, by CBD mohlo hrát roli při jejím snížení.
- Protizánětlivý účinek: Zánět svalů a kloubů je často příčinou bolesti spojené s fyzickou aktivitou. Podle výše uvedené studie by CBD mohlo mít protizánětlivé vlastnosti , které pomáhají proti tomuto zánětu působit. Tímto způsobem se řeší nejen bolest, ale i její kořen.
- Relaxační a antioxidační účinek: Studie naznačuje, že CBD by mohlo mít relaxační a antioxidační vlastnosti. Tyto vlastnosti jsou zvláště cenné při sportu, protože zůstat v klidu přispívá k lepšímu odpočinku, což se zase promítá do optimálního výkonu. CBD by mohlo být nástrojem k opětovnému získání klidu a zároveň by mohlo pomoci snížit fyzické opotřebení díky svým antioxidačním vlastnostem.
Jak užívat CBD pro cvičení
V některých zemích, jako je Lucembursko, Švýcarsko nebo Itálie, abychom zmínili alespoň některé, zákony umožňují podávání CBD různými způsoby, a to buď sublingválně, perorálně a dokonce i kouřením nebo inhalací.
Je však důležité si uvědomit, že Gorilla Grillz je společnost španělského původu , a proto musíme informovat, že většina těchto forem použití není ve Španělsku legálně povolena. Níže proto podrobně popisujeme různé formy použití, které mohou být prospěšné v oblasti sportu, a uvádíme, zda jsou v souladu se španělskými předpisy:
CBD krémy před a po tréninku
Mezi četnými vlastnostmi CBD vynikají jeho analgetické a protizánětlivé schopnosti. Tyto vlastnosti lze využít prostřednictvím lokální aplikace CBD, což mu umožňuje působit přímo na oblast postiženou bolestí.
To je hlavní důvod, proč se CBD používá ve formulaci krémů určených k úlevě od bolesti a zánětu. Aplikace CBD na zanícené nebo bolavé svaly a klouby může účinně přispět k jejich úlevě po sportu.
Pokud jde o topickou aplikaci, je rozumné zvolit krémy, které obsahují CBD. Jednoduše naneste malé množství na vyčištěnou pokožku a masírujte, dokud se přípravek zcela nevstřebá.
Co se týče frekvence aplikace, obecně se doporučuje používat ji 2 až 3x denně, i když v případě potřeby lze počet aplikací upravit podle individuálních potřeb. Je důležité si uvědomit, že tento způsob podání je plně v souladu s právními předpisy platnými ve Španělsku.
CBD olej pro před a po tréninku
CBD olej je dalším produktem, který sportovci často pravidelně používají. Sublingvální i perorální podání tohoto oleje může pomoci sportovcům uvolnit se a znovu získat klid po intenzivním fyzickém cvičení. Tyto dvě formy užívání nejsou ve Španělsku legální, ale jsou velmi běžné v zemích, kde jsou povoleny.
Bibliografie a digitální zdroje
- Rojas-Valverde, D. (2021). Potenciální role kanabidiolu (CBD) na sportovní regeneraci: Narativní přehled. Hranice ve fyziologii, 1210.
- Světová antidopingová agentura. Kanabinoid. https://www.wada-ama.org/en/questions-answers/cannabinoid#item-1584
- Národní lékařská knihovna USA – Národní instituty zdraví. Kanabidiol a sportovní výkon: Narativní přehled relevantních důkazů a doporučení pro budoucí výzkum. 2020. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7338332/
- Národní lékařská knihovna USA – Národní instituty zdraví. 2020 Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti kanabidiolu https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/
- CNN – “Nebylo o čem přemýšlet”: Bubba Watson o používání produktů CBD v golfu. 2019. https://edition.cnn.com/2019/05/02/golf/cbd-bubba-watson-golf-pga-tour-spt-intl/index.html
Společnost SOUTHERN PHARMA SPAIN S.L nepřebírá žádnou odpovědnost vyplývající z používání obsahu webových stránek třetími stranami a v případě porušení těchto práv uživatelem může podniknout veškeré občanskoprávní nebo trestněprávní kroky, které jí odpovídají. Je absolutně zakázáno používat webové stránky nebo jakýkoli jejich prvek k nezákonným účelům. Výhody a vlastnosti cbd, které lze číst na webových stránkách www.gorillagrillz.com, nejsou v žádném případě připisovány produktům prodávaným na webových stránkách. Produkty CBD nejsou léky a neměly by jimi nahrazovat léčbu. To, co se můžete dočíst na našich webových stránkách, nejsou oficiální lékařská tvrzení, ale odkazy na předklinické studie. V případě jakýchkoli dotazů se můžete poradit s odborným zdravotnickým personálem. Připomínáme, že ve Španělsku jsou produkty CBD určeny k lokálnímu použití. Všechny produkty mají analýzu THC<0,2% v souladu s královským výnosem 1729/1999.
| Pablo Ruiz Profesionální copywriter. |
