Jak používat CBD pro vysoce výkonné sportovce?

Kanabidiol (CBD) si získal popularitu ve sportovní aréně díky rostoucímu množství výzkumů, které odhalily jeho prospěšné vlastnosti. V tomto článku si podrobně vysvětlíme účinky CBD na vysoce výkonné sportovce a zjistíme, jak se CBD stalo nezbytným nástrojem pro optimalizaci výkonu elitních sportovců.

Jaké jsou výhody CBD pro vysoce výkonné sportovce?

• Analgetické vlastnosti: CBD útočí na bolest interakcí s receptory a regulací signálů bolesti, což vede ke snížení nepohodlí. Tato vlastnost je zvláště prospěšná pro sportovce, kteří trpí chronickou bolestí, protože jim umožňuje pohodlněji zvládat trénink.
• Protizánětlivé vlastnosti: V posledních letech se stále více sportovců rozhoduje pro CBD místo ibuprofenu, protože ten má na tělo více vedlejších účinků. Zánět svalů je běžnou stížností ve sportu a CBD se stalo účinnou alternativou k jeho léčbě.
• Vlastnosti proti nevolnosti: Při vysoce intenzivním tréninku je běžné pociťovat závratě a nevolnost v důsledku extrémní fyzické námahy, kterou sportovci podstupují během tréninků a soutěží. Několik studií potvrdilo pozoruhodnou účinnost CBD při snižování nevolnosti a prevenci zvracení za těchto okolností.
• Antioxidační vlastnosti: Tyto vlastnosti přispívají k rychlejšímu zotavení, protože přímo bojují proti únavě a svalovému nepohodlí po tréninku. CBD může pomoci snížit výskyt ztuhlosti po fyzické aktivitě.

K čemu se CBD používá ve sportu?

Sportovci již značnou dobu začlenili používání CBD oleje k urychlení procesu obnovy. Když se člověk věnuje sportu, jeho tělo čelí náročnému úsilí, které může způsobit poškození kloubu, šlach a svalové úrovně, což se projevuje v podobě drobných zranění. Klíč k výkonu sportovce spočívá v jeho schopnosti zotavit se, protože čím dříve se zotaví, tím dříve je připraven vrátit se ke svému tréninku nebo soutěži. Sportovci se obracejí na CBD v boji proti zánětu, zmírnění chronické bolesti, zmírnění nevolnosti a podpoře svalové relaxace.

CBD působí prostřednictvím interakce s kanabinoidními receptory v těle. Přesná povaha této interakce není dodnes zcela pochopena, ale vědci odhalili, že ačkoli CBD není přímo spojeno, ovlivňuje receptory CB1 a CB2 a aktivuje je specifickým způsobem, který stimuluje zdravé fungování našeho endokanabinoidního systému, a využívá tak rozmanité vlastnosti CBD po celém světě. jako je mimo jiné jeho anxiolytický, antioxidační, antibakteriální účinek. Kromě toho bylo zjištěno, že CBD ovlivňuje další kanabinoidní receptor, receptor TRPV1, který je zodpovědný za reakci těla na bolest a zánět, od kterého se odvozují jeho analgetické a protizánětlivé vlastnosti.

Rozsáhle prozkoumaný aspekt se zaměřuje na vztah mezi CBD a endogenním kanabinoidem známým jako anandamid, který je přirozeně produkován naším tělem a váže se na receptory CB1, CB2 a TRPV1.

Anandamid je zodpovědný za pocit euforie, který se dostavuje po cvičení a který se běžně označuje jako “běžecké opojení”. CBD má schopnost zpomalit odbourávání anandamidu, a tím prodloužit pocit pohody a relaxace s ním spojený.

Jak lze CBD užívat?

V případě bolesti svalů se sportovcům doporučuje používat regenerační balzámy a CBD krémy.

Ve Španělsku je regulace omezena především na lokální užívání CBD. Nicméně, v jiných zemích, jako jsou Spojené státy, existuje široká škála formulací dostupných pro distribuci, což umožňuje větší kontrolu a přesnost při určování účinných dávek pro každého jednotlivce.

Legálnost CBD ve vysoce výkonných soutěžích

Světová antidopingová agentura (WADA), mezinárodní organizace založená ve spolupráci s Mezinárodním olympijským výborem, má za své hlavní cíle vědecký výzkum a vzdělávání v rámci sportovní komunity. Kromě toho se snaží rozvíjet sportovní svět bez dopingu. Do 1. ledna 2018 byl zakázán jakýkoli derivát konopí, ale od tohoto data Světová antidopingová agentura vyřadila CBD ze seznamu zakázaných látek. Na olympijských hrách v Tokiu 2021 proto mělo CBD prominentní zastoupení díky svým přínosům pro fyzickou aktivitu a zdraví.

V posledních letech se k užívání CBD jako přírodního prostředku v boji proti chronické bolesti, zánětu, svalovým křečím a nevolnosti připojilo mnoho sportovců. Využití CBD ve sportu zažívá stálý růst a jak výzkum postupuje, pravděpodobně objevíme nové vlastnosti a aplikace tohoto derivátu konopí.

Bibliografie a digitální zdroje

• Bonn-Miller, M. O., Loflin, M. J. E., Thomas, B. F., Marcu, J. P., Hyke, T., & Vandrey, R. (2017). Přesnost označování kanabidiolových extraktů prodávaných online. JAMA – Časopis Americké lékařské asociace, 318(17), 1708–1709.
• Kuhathasan, N., Dufort, A., MacKillop, J., Gottschalk, R., Minuzzi, L., & Frey, B. N. (2019). Využití kanabinoidů pro spánek: Kritický přehled klinických studií. Experimentální a klinická psychofarmakologie, 27(4), 383–401.
• Lachenmeier, D. W., & Diel, P. (2019). Varování před nedbalým používáním kanabidiolu u profesionálních i amatérských sportovců. Sport, 7(12), 251.
• Murray, R. M., Quigley, H., Quattrone, D., Englund, A., & Di Forti, M. (2016). Tradiční marihuana, konopí s vysokou účinností a syntetické kanabinoidy: zvyšující se riziko psychózy. Světová psychiatrie, 15(3), 195–204.
• Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Kanabidiol v úzkosti a spánku: Velká případová řada. Permanentní deník, 23, 18–041.
• Ware, M. A., Jensen, D., Barrette, A., Vernec, A., & Derman, W. (2018). Konopí a zdraví a výkonnost vrcholového sportovce. Klinický žurnál sportovní medicíny, 28(5), 480–484.