Bewegung spielt eine entscheidende Rolle für die Erhaltung der Gesundheit, insbesondere im Hinblick auf die Muskulatur. Körperlich aktiv zu bleiben ist eine wesentliche Säule für die Sicherung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens, und innerhalb dieser Gleichung wird die besondere Aufmerksamkeit deutlich, die wir unseren Muskeln schenken müssen.
Warum kommt es zu Muskelschwund?
Körperliche Bewegung ist für die Erhaltung der Gesundheit unerlässlich, kann jedoch vorübergehende Muskelbeschwerden wie Schmerzen, Müdigkeit und Müdigkeit aufgrund von Milchsäure verursachen. Kontinuierliches Training kann den Bewegungsapparat schädigen und zu Entzündungen in den Muskelfasern führen, die als EIMD (Exercise-Induced Muscle Damage) bekannt sind.
Die entzündungshemmende Reaktion des Körpers ist entscheidend für die Reparatur und Regeneration der Muskeln, insbesondere bei professionellen Workouts. Eine übermäßige Entzündung kann jedoch Krämpfe, Kontrakturen und verzögerte Muskelschmerzen (DOMS) verursachen.
Menschen, die regelmäßig intensiv Sport treiben, können chronische Entzündungen und Schmerzen verspüren. Um Entzündungen zu kontrollieren und die Muskelregeneration zu erleichtern, werden Methoden wie Kälte, Druck oder entzündungshemmende Medikamente eingesetzt, obwohl letztere das Muskelwachstum behindern können.
Darüber hinaus ist guter Schlaf entscheidend für die Erholung. CBD ist dank seiner entzündungshemmenden und entspannenden Eigenschaften zu einer gültigen Option geworden, um die Muskelregeneration zu erleichtern und wurde 2018 von der Liste der verbotenen Substanzen im Sport gestrichen.
Warum müssen sich Muskeln nach dem Training erholen?
Wenn Menschen intensiv trainieren, können ihre Muskeln Mikrorisse in den Muskelfasern erfahren, die zusammen mit dem Aufbau von Milchsäure zu Schmerzen, Beschwerden, Müdigkeit und Muskelsteifheit führen. Diese Symptome können die Muskelregeneration verzögern und den körperlichen Fortschritt behindern.
Um diese Phase zu überwinden, ist es wichtig, sich ausreichend auszuruhen , und die Verwendung von Produkten wird empfohlen, die die Regeneration beschleunigen, wobei CBD zur Muskelregeneration heute eines der beliebtesten ist.
Wie hilft CBD bei der Muskelregeneration?
CBD ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaft vorteilhaft für die Muskelregeneration, die Entzündungen im Körper frühzeitig moduliert, Symptome nach der Aktivität verhindert und eine schnellere Regeneration fördert. Es kann auch bei Muskel-, Knochen-, Sehnen- und Gelenkverletzungen helfen, Schmerzen lindern und die Genesung erleichtern. Es ist besonders nützlich für Sportler, wie z.B. bei Kontaktsportarten oder Bodybuilding.
CBD ist durch mehrere Mechanismen an der Genesung beteiligt:
- Entzündungshemmende Wirkung: Es reguliert die Entzündungsreaktion des Immunsystems, um Auswüchse oder Defizite zu verhindern.
- Analgetische Wirkung: Es moduliert Schmerzrezeptoren und verschafft Linderung.
- Entspannende Wirkung: Es reduziert Muskelverspannungen und beugt Kontrakturen und Krämpfen vor.
- Beruhigende Wirkung: Es erleichtert die körperliche und geistige Erholung und verbessert die Schlafqualität.
- Neuroprotektive/antioxidative Wirkung: Reduziert oxidativen Stress und unterstützt neurologische Funktionen.
- Wirkung auf die Knochen: Verbessert die Knochenstruktur und die Wiederherstellung von Frakturen.
- Reparatur des Hautgewebes: Hilft bei der Geweberegeneration bei Entzündungen oder Wunden.
- Wirkung auf das Endocannabinoid-System: Es stimuliert dieses System und begünstigt die natürliche Reaktion des Körpers auf Stress und seine physiologischen und psychologischen Mechanismen.
Fälle, die mit CBD behandelt werden können
Zweifellos ist CBD-Öl ein Verbündeter bei der Linderung von leichten Beschwerden, die mit Schmerzen und Entzündungen verbunden sind, wie Verstauchungen, Prellungen, Kontrakturen, Krämpfe oder sogar Probleme im Zusammenhang mit Ruhe und Entspannung.
Wie man CBD-Öl zur Muskelregeneration verwendet
Bisher ist in fast ganz Europa die Verwendung von CBD in topischen Produkten (Salben, Cremes, CBD-Öle) mit einer reduzierten Konzentration von 2 bis 3 Mal täglich erlaubt, insbesondere vor der Durchführung einer Aktivität.
Auf der anderen Seite wird empfohlen, zur Bekämpfung von Symptomen nach der Aktivität bis zu 4 oder 5 Mal täglich konzentriertere Produkte zu verwenden.
Ist es legal, CBD zur Muskelregeneration zu verwenden?
Die Verwendung von CBD zur Muskelregeneration ist legal, da sowohl die Internationale Anti-Doping-Agentur als auch das Olympische Komitee diese Verbindung von ihrer Liste der verbotenen Substanzen gestrichen haben. Auch die Weltgesundheitsorganisation hat die Vorteile von Cannabidiol erkannt und erklärt, dass kein Missbrauchsrisiko besteht. Daher ist CBD für die Muskelregeneration wirksam und völlig legal.
Bibliographie und digitale Quellen
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| Pablo Ruiz Professioneller Texter. |
