Kompartmentsyndrom: Methoden, um es zu lindern

Stell dir vor, du spürst einen unaufhörlichen inneren Druck, als wärst du in einem Schnellkochtopf gefangen, der zu überlaufen droht. Wir sprechen von einer Erhöhung des Drucks in Ihren Muskeln, der in der Lage ist, Ihren Alltag in eine echte Tortur zu verwandeln. Und das Schlimmste daran ist, dass traditionelle medizinische Behandlungen oft zu kurz greifen. Geben Sie jedoch nicht auf: Es gibt natürliche Optionen, die genau der Rettungsanker sein könnten, den Sie brauchen.

Was ist das Kompartmentsyndrom?

Das chronische belastungsinduzierte Kompartmentsyndrom ist eine Störung, die die Muskeln und Nerven betrifft und Schmerzen, Schwellungen und manchmal Funktionseinschränkungen in den Muskeln der Beine oder Arme auslöst. Obwohl jeder daran leiden kann, ist es häufiger bei jungen Sportlern und Läufern, die sich wiederholten Aufprallaktivitäten unterziehen.

Dieses Syndrom kann sich durch nicht-chirurgische Behandlungen und Anpassungen der körperlichen Aktivität verbessern. Wenn diese nicht funktionieren, kann eine Operation in Betracht gezogen werden, die vielen Patienten positive Ergebnisse bietet und es ihnen ermöglicht, ihre Lieblingssportarten wieder aufzunehmen.

Was sind die Symptome?

Ihre Gliedmaßen beherbergen Muskeln, die in bestimmte Kompartimente gruppiert sind. Im Unterschenkel befinden sich zum Beispiel vier dieser Fächer. Das chronische Kompartmentsyndrom manifestiert sich in der Regel im selben Kompartiment einer Extremität und oft in beiden Beinen.

Zu den Symptomen gehören:

• Schmerzen, Brennen oder Krämpfe im betroffenen Kompartiment.
• Steifigkeit in der Fläche.
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln.
• Muskelschwäche.
• In schweren Fällen Schwierigkeiten beim Heben des Fußes.
• Gelegentliche Schwellungen oder Ausbuchtungen durch Muskelhernien.

Die typischen Schmerzen des Syndroms folgen einem bestimmten Muster: Sie beginnen nach einiger Zeit des Trainingsbeginns, verschlimmern sich mit der Aktivität und klingen in der Regel 15 Minuten nach Beendigung des Trainings ab. Im Laufe der Zeit kann die Erholungsphase verlängert werden. Wenn Sie mit dem Training aufhören oder sich auf Aktivitäten mit geringer Belastung beschränken, kann dies eine vorübergehende Linderung bieten, aber wenn Sie intensive Aktivitäten wieder aufnehmen, kehren die Symptome oft zurück.

Was verursacht das Kompartmentsyndrom?

Die genaue Ätiologie des chronischen Belastungskompartmentsyndroms ist komplex und nicht vollständig verstanden. Es ist bekannt, dass Bewegung das Muskelvolumen erhöht, aber wenn Sie an diesem Syndrom leiden, dehnen sich die Faszien, die den Muskel umgeben, nicht richtig aus, was zu Druck und Schmerzen führt.

Faktoren wie die Mechanik der Bewegung während des Trainings, übermäßiges Muskelwachstum, insbesondere steife Faszien oder hoher Venendruck können die Entwicklung beeinflussen.

Risikofaktoren

Das Risiko, an diesem Syndrom zu erkranken, wird erhöht durch:

• Alter, das häufiger bei Sportlern unter 30 Jahren auftritt.
• Intensive und sich wiederholende Übungen.
• Übermäßig intensives oder häufiges Training .

Komplikationen

Obwohl es nicht tödlich verläuft oder bei richtiger Behandlung in der Regel bleibende Schäden verursacht, kann das chronische Kompartmentsyndrom die Fähigkeit, weiterhin auf dem gleichen Niveau wie zuvor Sport zu treiben, erheblich einschränken .

Komplikationen

Das chronische Belastungskompartmentsyndrom ist keine lebensbedrohliche Krankheit und verursacht in der Regel keine bleibenden Schäden, wenn Sie die richtige Behandlung erhalten. Die Schmerzen, die Schwäche und das Taubheitsgefühl, die mit dem chronischen Belastungskompartmentsyndrom verbunden sind , können Sie jedoch daran hindern, weiterhin Sport zu treiben oder einen Sport mit der gleichen Intensität auszuüben.

Natürliche Wege zur Bekämpfung des Kompartmentsyndroms

• CBD: Diese aus Cannabis gewonnene Verbindung zeichnet sich durch ihre beruhigende und entzündungshemmende Wirkung aus und kann topisch angewendet oder sublingual konsumiert werden, um Schmerzen zu lindern.
• Warm- und Kältetherapie: Der Wechsel von Eis und Hitze im betroffenen Bereich kann die Durchblutung anregen und Entzündungen lindern.
• Ruhe und Heben: Das Ausruhen der Muskeln und das Anheben des betroffenen Bereichs kann Schwellungen effektiv reduzieren.
• Streckung: Unter professioneller Aufsicht durchgeführt, können sie die Beweglichkeit verbessern und Muskelkater entspannen.
• Entspannung: Techniken wie Meditation oder tiefes Atmen können helfen, die mit dem Syndrom verbundenen Schmerzen zu bewältigen.

Schlussfolgerung

Das Kompartmentsyndrom stellt eine komplexe und manchmal verwirrende Herausforderung dar. Es gibt zwar konventionelle Behandlungen , aber sie sind nicht immer wirksam oder für jeden geeignet. Die Erforschung natürlicher Methoden bietet eine wertvolle Alternative oder Ergänzung, die in Zusammenarbeit mit Gesundheitsfachkräften die Lebensqualität der Betroffenen erheblich verbessern kann.

Bibliographie und digitale Quellen

• Malekpour F, Modrall JG. Das Kompartmentsyndrom und seine Behandlung. In: Sidawy AN, Perler BA, Hrsg. Rutherfords Gefäßchirurgie und endovaskuläre Therapie. 10. Auflage. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023: Kap. 105.

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• THompson, NB. Kompartmentsyndrom und Volkmann-Kontraktur In: Azar FM, Beaty JH, Hrsg. Campbell’s Operative Orthopädie. 14. Auflage. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: Kap. 74.