O CBD e o treinamento tornaram-se um aliado insubstituível para os entusiastas do esporte. Os bálsamos enriquecidos com este composto provam seu valor ao aliviar o desconforto que surge após uma atividade física intensa. Além disso, os óleos CBD são a escolha perfeita para promover um sono reparador e recuperar a serenidade após uma sessão de treino exigente.
Legislação sobre o uso do CBD na formação
De acordo com a lei espanhola, o cbd deve ser usado apenas como um produto tópico na pele.
Há apenas uma década, a ideia de que o CBD pudesse ter aplicações no mundo dos esportes era impensável, mas sua adoção bem-sucedida nesse ambiente atesta claramente suas propriedades e vantagens. Tanto que, em 2018, a Agência Mundial Antidoping retirou o CBD de sua lista de substâncias proibidas, em resposta ao uso generalizado desse composto por atletas profissionais.
De acordo com um estudo de 2021 de Rojas-Valverde, o CBD oferece uma série de benefícios notáveis. Isso inclui a capacidade de promover a serenidade após a atividade física, bem como sua capacidade de reduzir a inflamação muscular, aliviar dores nas articulações e melhorar a qualidade do sono.
Como o CBD pode ajudar a melhorar os treinos?
O uso de CBD entre atletas aumentou nos últimos anos devido aos seus muitos benefícios. A atividade física intensa pode causar inflamação e dor nos músculos e articulações, e o CBD, com suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, pode ajudar a aliviar esses sintomas. Os bálsamos de CBD para atletas podem ser úteis para reduzir a inflamação e o desconforto causados pelo exercício, incluindo dor.
Além disso, o CBD é conhecido por suas propriedades ansiolíticas, o que o torna uma opção ideal para recuperar a calma após a prática de esportes. O exercício físico pode elevar nosso ânimo e nos manter alertas devido a substâncias como endorfinas e adrenalina, mas o CBD, com sua capacidade relaxante, pode nos ajudar a relaxar e descontrair, o que é essencial para um bom desempenho esportivo.
O CBD também possui propriedades antioxidantes, o que significa que pode ajudar a reduzir o desgaste físico causado pelos esportes, combatendo os radicais livres.
Apesar de haver pouca pesquisa científica sobre os benefícios do CBD no esporte, uma revisão de estudos publicada em 2021 sugere que o CBD pode ser usado como parte de estratégias de recuperação para reduzir a fadiga e os danos musculares causados pelo esporte.
Propriedades do CBD que podem ajudar nos treinos
Graças a pesquisas cada vez mais extensas sobre os efeitos do CBD, a comunidade científica está se aproximando de discernir os benefícios potenciais desse composto no alívio da dor, na redução da inflamação e na promoção do relaxamento.
Conforme observado no estudo realizado por Rojas-Valverde em 2021, o CBD pode oferecer as seguintes propriedades potenciais:
- Analgesia: O CBD, como um componente totalmente natural, parece abrigar propriedades que contribuem para a mitigação da dor. Em situações em que a atividade física intensa causa desconforto nos músculos e articulações, o CBD pode desempenhar um papel na redução disso.
- Ação anti-inflamatória: A inflamação nos músculos e articulações é frequentemente a causa da dor associada à atividade física. De acordo com o estudo acima mencionado, o CBD pode possuir propriedades anti-inflamatórias que ajudam a neutralizar essa inflamação. Dessa forma, não apenas a dor é abordada, mas também sua raiz.
- Efeito relaxante e antioxidante: O estudo sugere que o CBD pode ter qualidades relaxantes e antioxidantes. Essas características são particularmente valiosas nos esportes, pois manter a calma contribui para um melhor descanso, o que, por sua vez, se traduz em ótimo desempenho. O CBD pode ser uma ferramenta para recuperar a serenidade, ao mesmo tempo que ajuda a reduzir o desgaste físico graças às suas propriedades antioxidantes.
Como tomar CBD para o treino
Em alguns países como Luxemburgo, Suíça ou Itália, para citar alguns, as leis permitem a administração de CBD de diferentes maneiras, seja por via sublingual, oral e até mesmo por meio do uso fumado ou inalado.
No entanto, é importante notar que a Gorilla Grillz é uma empresa de origem espanhola e, consequentemente, devemos informar que a maioria dessas formas de uso não são legalmente autorizadas na Espanha. Portanto, a seguir, detalhamos as várias formas de uso que podem ser benéficas no campo esportivo, especificando se cumprem ou não os regulamentos espanhóis:
Cremes CBD para pré e pós-treino
Entre as inúmeras propriedades do CBD, destacam-se suas habilidades analgésicas e anti-inflamatórias. Essas qualidades podem ser aproveitadas através da aplicação tópica de CBD, permitindo que ele atue diretamente na área afetada pela dor.
Esta é a principal razão pela qual o CBD é usado na formulação de cremes destinados a aliviar a dor e a inflamação. A aplicação de CBD em músculos e articulações inflamados ou doloridos pode contribuir efetivamente para o alívio após a prática de esportes.
Quando se trata de aplicação tópica, é aconselhável optar por cremes que contenham CBD. Basta aplicar uma pequena quantidade na pele limpa e massagear até que o produto seja totalmente absorvido.
Quanto à frequência de aplicação, geralmente é recomendado usá-lo 2 a 3 vezes ao dia, embora, se necessário, o número de aplicações possa ser ajustado de acordo com as necessidades individuais. É importante notar que este método de administração está totalmente de acordo com a legislação em vigor na Espanha.
Óleo CBD para pré e pós-treino
O óleo CBD é outro produto que os atletas costumam usar regularmente. Tanto a administração sublingual quanto oral deste óleo pode ajudar os atletas a relaxar e recuperar a calma após uma sessão de exercícios físicos intensos. Essas duas formas de uso não são legais na Espanha, mas são muito comuns em países onde são permitidas.
Bibliografia e Fontes Digitais
- Rojas-Valverde, D. (2021). Papel potencial do canabidiol (CBD) na recuperação do esporte: uma revisão narrativa. Fronteiras em Fisiologia, 1210.
- Agência Mundial Antidoping. Canabinóide. https://www.wada-ama.org/en/questions-answers/cannabinoid#item-1584
- Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA – Institutos Nacionais de Saúde. Canabidiol e desempenho esportivo: uma revisão narrativa de evidências e recomendações relevantes para pesquisas futuras. 2020. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7338332/
- Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA – Institutos Nacionais de Saúde. 2020 Propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do canabidiol https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/
- CNN – ‘Foi um acéfalo’: Bubba Watson sobre o uso de produtos CBD no golfe. 2019. https://edition.cnn.com/2019/05/02/golf/cbd-bubba-watson-golf-pga-tour-spt-intl/index.html
A SOUTHERN PHARMA SPAIN S.L não assumirá qualquer responsabilidade decorrente da utilização por terceiros do conteúdo do site e poderá exercer todas as ações civis ou criminais que lhe correspondam em caso de violação destes direitos por parte do utilizador. É absolutamente proibida a utilização do website ou de qualquer um dos seus elementos para fins ilícitos. Os benefícios e propriedades do cbd que podem ser lidos no site www.gorillagrillz.com não são de forma alguma atribuídos aos produtos vendidos no site. Os produtos CBD não são medicamentos e não devem substituir os tratamentos por eles. O que você pode ler em nosso site não são alegações médicas oficiais, mas referências a estudos pré-clínicos. Se você tiver alguma dúvida, pode consultar um profissional de saúde. Lembramos que na Espanha os produtos CBD são para uso tópico. Todos os produtos têm análises de THC<0,2% de acordo com o Real Decreto 1729/1999.
| Pablo Ruiz Redator profissional. |
