O CBD pode realmente ajudar-te a perder peso?
Por esta altura, já todos deveríamos ter uma aula magistral sobre o que é o CBD e os seus benefícios, mas é verdade que pouco se tem dito sobre se o CBD pode ajudar-te a perder peso. No blogue de hoje, vamos analisar em profundidade se e como o canabidiol pode realmente ser um bom aliado para perderes aqueles quilos a mais.
Como perder gordura com CBD
Compreender como o CBD funciona para a perda de peso pode ser complexo, mas vamos tentar explicar-te da forma mais simples possível.
Todos os benefícios do CBD podem ser compreendidos a partir do funcionamento do sistema endocanabinóide. O corpo humano tem o seu próprio sistema canabinóide, com receptores específicos para os canabinóides, CB1 e CB2. O CBD, apesar de não ativar diretamente os receptores, influencia a ativação ou o bloqueio dos canabinóides naturais, pelo que pode ter um impacto significativo em certas funções metabólicas, incluindo a perda de peso.
Pode transformar as células de gordura branca em células de gordura castanha
O nosso corpo tem dois tipos de gordura, a branca e a castanha. As células de gordura branca armazenam e fornecem energia, mas este tipo de gordura é entendido como “gordura má” porque pode aumentar o risco de muitas doenças crónicas, como as doenças cardíacas e a diabetes. Em contrapartida, as células de gordura castanha são um tipo de gordura ativa; a gordura castanha queima calorias e gera calor, contribuindo para a perda de peso.
Mas outra forma de este processo ocorrer é graças ao CBD, uma vez que o canabidiol pode ajudar a transformar os glóbulos brancos em glóbulos castanhos, sugerindo que o composto pode ajudar-te a perder o excesso de peso.
Mas não é só o canabidiol que ajuda a perder gordura através da sua capacidade de converter a gordura branca em gordura castanha.
Outros benefícios do CBD para a perda de peso
O CBD produz uma redução do apetite, graças à sua estreita relação com o sistema endocanabinóide, um sistema também responsável pela regulação do apetite, pelo que o CBD pode ajudar a reduzir o apetite, sendo assim um apoio valioso na perda de peso.
Outro dos benefícios do CBD para a perda de peso é que reduz o colesterol e os distúrbios metabólicos. Há também estudos que apontam para os efeitos positivos do CBD na redução da acumulação de colesterol e na regulação do açúcar no sangue, reduzindo consideravelmente todos os tipos de factores de risco para doenças metabólicas e distúrbios associados à obesidade.
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A sua versatilidade e as suas propriedades nunca deixam de nos surpreender, de tal forma que podem mesmo dar-nos o empurrão que muitas vezes precisamos para nos tornarmos sérios e darmos realmente passos para perder gordura e perder peso.
A saúde deve ser tratada tanto por dentro como por fora, e é por isso que o CBD pode ajudar-nos a ter uma boa aparência e a perder peso, bem como a controlar os nossos níveis de colesterol e de açúcar no sangue.
É claro que isto deve ser acompanhado de uma dieta saudável e de um estilo de vida ativo. Não sejas mais sedentário!
Bibliografia e fontes digitais
- Fitocanabinóides: Fármacos úteis para o tratamento da obesidade? Foco especial no Cannabidiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7064444/
- Como é que o CBD afecta o teu peso? https://www.healthline.com/nutrition/cbd-oil-for-weight-loss
- A Exposição ao Frio Induz a Proliferação de Adipócitos Castanhos Maduros numa Via Mediada por Receptores ß3-Adrenérgicos. Keigo Fukano, et al. 2016.
- O canabidiol promove o acastanhamento nos adipócitos 3T3-L1. Hilal Ahmad Parray e Jong Won Yun. 2016.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6666323/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27067870/
- Sinalização dos Receptores Canabinóides na Regulação Central do Comportamento Alimentar: Uma Mini-Revisão. Marco Koch. 2017.
- CBD para perda de peso: o óleo de cânhamo pode ajudar-te a perder peso extra?
https://cfah.org/cbd-for-weight-loss/
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| Pablo Ruiz Redator profissional . |
