Síndrome compartimental: métodos para aliviá-la

Imagine sentir uma pressão interna incessante, como se estivesse preso em uma panela de pressão que ameaça transbordar. Estamos falando de um aumento da pressão dentro dos músculos, capaz de transformar o seu dia a dia em uma verdadeira provação. E a pior parte é que os tratamentos médicos tradicionais geralmente ficam aquém. No entanto, não desista: existem opções naturais que podem ser apenas a tábua de salvação de que você precisa.

O que é síndrome compartimental?

A síndrome compartimental crônica induzida pelo exercício é um distúrbio que afeta os músculos e nervos, desencadeando dor, inchaço e, às vezes, limitação funcional nos músculos das pernas ou braços. Embora qualquer pessoa possa sofrer com isso, é mais comum entre jovens atletas e corredores que se submetem a atividades de impacto repetitivo.

Essa síndrome pode melhorar com tratamentos não cirúrgicos e ajustes na atividade física. Se isso não funcionar, a cirurgia pode ser considerada, o que oferece resultados positivos para muitos pacientes, permitindo que eles retomem seus esportes favoritos.

Quais são seus sintomas?

Seus membros abrigam músculos agrupados em compartimentos específicos. Por exemplo, na parte inferior da perna existem quatro desses compartimentos. A síndrome compartimental crônica geralmente se manifesta no mesmo compartimento de um membro e muitas vezes em ambas as pernas.

Os sintomas incluem:

• Dor, sensação de queimação ou cólicas no compartimento afetado.
• Rigidez na área.
• Dormência ou sensação de formigamento.
• Fraqueza muscular.
• Em casos graves, dificuldade em levantar o pé.
• Inchaço ocasional ou protuberâncias de hérnias musculares.

A dor típica da síndrome segue um padrão específico: começa após algum tempo do início do exercício, piora com a atividade e geralmente desaparece 15 minutos após a parada. Com o tempo, o período de recuperação pode ser prolongado. Parar de se exercitar ou limitar-se a atividades de baixo impacto pode oferecer alívio temporário, mas quando você retoma a atividade intensa, os sintomas geralmente retornam.

O que causa a síndrome compartimental?

A etiologia exata da síndrome compartimental crônica por esforço é complexa e não totalmente compreendida. O exercício é conhecido por aumentar o volume muscular, mas se você sofre dessa síndrome, a fáscia que envolve o músculo não se expande adequadamente, gerando pressão e dor.

Fatores como a mecânica do movimento durante o exercício, crescimento muscular excessivo, particularmente fáscia rígida ou alta pressão venosa podem influenciar seu desenvolvimento.

Fatores de risco

Os riscos de desenvolver esta síndrome são aumentados por:

• Idade, sendo mais comum em atletas com menos de 30 anos de idade.
• Exercícios repetitivos e de alto impacto .
• Exercícios excessivamente intensos ou frequentes .

Complicações

Embora não seja fatal ou geralmente cause danos permanentes se tratada adequadamente, a síndrome compartimental crônica pode limitar significativamente a capacidade de continuar se exercitando ou praticando esportes no mesmo nível de antes.

Complicações

A síndrome compartimental crônica por esforço não é uma doença com risco de vida e geralmente não causa danos duradouros se você receber o tratamento certo. No entanto, a dor, fraqueza e dormência associadas à síndrome compartimental crônica do esforço podem impedi-lo de continuar a se exercitar ou praticar um esporte no mesmo nível de intensidade.

Maneiras naturais de combater a síndrome compartimental

• CBD: Este composto, derivado da canábis, destaca-se pelos seus efeitos calmantes e anti-inflamatórios, podendo ser aplicado topicamente ou consumido por via sublingual para atenuar a dor.
• Terapia quente e fria: Alternar gelo e calor na área afetada pode estimular a circulação e aliviar a inflamação.
• Descanso e levantamento: Descansar os músculos e elevar a área afetada pode efetivamente reduzir o inchaço.
• Alongamento: Realizados sob supervisão profissional, eles podem melhorar a flexibilidade e relaxar os músculos doloridos.
• Relaxamento: Técnicas como meditação ou respiração profunda podem ajudar a controlar a dor associada à síndrome.

Conclusão

A síndrome compartimental representa um desafio complexo e às vezes confuso. Embora os tratamentos convencionais estejam disponíveis, eles nem sempre são eficazes ou adequados para todos. A exploração de métodos naturais oferece uma alternativa ou complemento valioso, que em cooperação com os profissionais de saúde, pode melhorar consideravelmente a qualidade de vida das pessoas afetadas.

Bibliografia e Fontes Digitais

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