¿Qué es realmente el CBD y por qué parece que de repente está en todas partes, desde las estanterías de las tiendas naturistas hasta en los café de moda de las principales ciudades del mundo?
Tanto si has oído hablar del CBD y te gustaría probarlo por ti mismo, como si simplemente quieres saber qué es el CBD y cómo funciona, ¡has llegado al lugar adecuado!
En este post, haremos un viaje a través del mundo del CBD, donde explicaremos qué es y exploraremos sus múltiples usos y beneficios. Quién sabe, quizás descubras que el CBD tiene un lugar especial reservado en tu rutina de autocuidado.
Empecemos…
¿Qué es el CBD y para qué sirve?
El CBD, o cannabidiol, es uno de los más de cien compuestos químicos conocidos como cannabinoides, que se encuentran en la planta del cannabis sativa.
Se trata de un compuesto químico que se encuentra de forma natural en la planta de cannabis y no contiene tetrahidrocannabinol, conocido más comúnmente como THC, de modo que no produce efectos psicoactivos, es decir, no es una droga y no provoca el “colocón” asociado con el cannabis.
Y si te estás preguntando cómo funciona y para qué es bueno el CBD, veamos…
Cuando se aplica por vía tópica o se consume a través de la inhalación de humo o el consumo de comestibles, el CBD interactúa con los neuroreceptores del sistema endocannabinoide, que envía señales entre las células para ayudar a regular el movimiento, el estado de ánimo, el equilibrio interno (homeostasis) y las respuestas del sistema inmunitario.
El CBD y sus propiedades medicinales
El uso del CBD medicinal ha ganado popularidad en los últimos años debido a los muchos beneficios que aporta a la salud, todos ellos respaldados por diversas investigaciones científicos y ensayos clínicos que demuestran que el CBD es efectivo para tratar una amplia variedad de problemas de salud, desde el dolor y ansiedad hasta el tratamiento de trastornos convulsivos y problemas de la piel.
Aquí te compartimos una lista resumida de las propiedades más destacadas del CBD:
- Antiemético: Reduce las náuseas y vómitos.
- Antiinflamatorio: Combate la inflamación en el cuerpo.
- Antioxidante: Neutraliza los radicales libres, previniendo el daño celular.
- Antipsicótico: Ayuda a gestionar los síntomas psicóticos.
- Ansiolítico: Alivia la ansiedad y reduce los síntomas de trastornos de ansiedad.
- Antidepresivo: Mejora los síntomas de depresión.
- Neuroprotector: Protege las neuronas y promueve la salud del sistema nervioso.
- Anticonvulsivo: Reduce la frecuencia y severidad de las convulsiones.
- Analgésico: Alivia el dolor.
- Antitumoral y anticancerígeno: Posee propiedades que podrían ayudar en la lucha contra el cáncer.
- Hipotensor: Puede reducir la presión arterial alta.
- Sedante: Ayuda a inducir el sueño o a relajar el sistema nervioso.
- Inmunomodulador: Modula el sistema inmunológico, potencialmente beneficiando condiciones autoinmunes.
Es importante notar que, mientras algunas de estas propiedades han sido respaldadas por estudios científicos y ensayos clínicos, otras aún requieren más investigación para comprender completamente su efectividad y mecanismos de acción.
5 beneficios del CBD probados por la ciencia y sus efectos secundarios
Tanto por su procedencia (la planta del cannabis) como por el potencial de beneficio que aporta, el CBD es uno de los compuestos más investigados y debatidos en el ámbito de la medicina natural en los últimos tiempos.
Este compuesto no psicoactivo ha capturado la atención de científicos y consumidores por igual, debido a su amplio espectro de efectos terapéuticos y su mínima incidencia de efectos secundarios adversos.
A través de rigurosos estudios, la ciencia ha revelado los múltiples beneficios que puede ofrecer para la salud y el bienestar general. Veamos algunos:
1. Alivio de ansiedad y depresión
El CBD actúa sobre el sistema endocannabinoide y los receptores serotoninérgicos para aliviar la ansiedad y la depresión. Este sistema es una red compleja que regula funciones clave como el estado de ánimo, el sueño, y el apetito.
Los estudios han demostrado que el CBD interactúa con este sistema, modulando la liberación de neurotransmisores que juegan un papel crucial en la regulación de la ansiedad y la depresión, siendo efectivo para reducir la ansiedad en situaciones de estrés como hablar en público u otras situaciones estresantes.
Para el manejo de la ansiedad, el aceite de CBD administrado sublingualmente es altamente recomendado debido a su rápida absorción y efecto casi inmediato, mientras que las cápsulas y comestibles pueden ser preferibles para aquellos que buscan un alivio más prolongado a lo largo del día. La dosificación varía según el individuo, pero se aconseja iniciar con una dosis baja y ajustar según sea necesario para lograr el efecto deseado.
2. Tratamiento de epilepsia
Los últimos años el CBD se utilizado como una alternativa prometedora para pacientes con formas de epilepsias, ya que interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo, que juega un papel clave en la regulación de la actividad neuronal.
Esta interacción puede ayudar a estabilizar la actividad eléctrica anormal en el cerebro que causa las convulsiones. Según los estudios, el CBD se une y activa los receptores en el sistema endocannabinoide, lo que ayuda a frenar el exceso de actividad neuronal y las descargas eléctricas anormales, conduciendo a una reducción de las convulsiones.
De hecho en 2018, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU (FDA) aprobó el uso del CBD para tratar las convulsiones derivadas del síndrome de Lennox-Gastaut y del síndrome de Dravet -dos formas raras de epilepsia- en pacientes de al menos 2 años de edad.
3. Mejora la calidad del sueño
El CBD ha demostrado tener un potencial significativo para mejorar la calidad del sueño en personas que experimentan trastornos del sueño como el insomnio o despertares nocturnos frecuentes.
Esto se debe a sus propiedades ansiolíticas y su capacidad para reducir el dolor físico, que son factores comunes que pueden interferir con un sueño reparador. Además, el CBD puede ser especialmente útil para quienes sufren de trastornos del ritmo circadiano debido a horarios de trabajo irregulares, ayudando a ajustar sus ciclos de sueño.
Para quienes consideran el CBD como una opción para mejorar el sueño, se recomienda comenzar con dosis bajas y ajustar según la respuesta del cuerpo. La dosificación puede ser personalizada para encontrar el punto óptimo de bienestar y satisfacción.
4. Tratamiento para enfermedades neurológicas
El uso del CBD en el tratamiento de enfermedades neurológicas ha ganado interés gracias a sus propiedades terapéuticas, como efectos analgésicos, antiinflamatorios, anticonvulsivos, neuroprotectores, ansiolíticos y antidepresivos.
Estas propiedades hacen que el CBD sea útil en el manejo de condiciones como el la esclerosis múltiple, alzheimer, enfermedad de Huntington, entre otras.
Algunos estudios han revelado que el uso de cannabinoides puede mejorar la calidad de vida y reducir la espasticidad en pacientes con esclerosis múltiple y disminuir la frecuencia y la gravedad de las convulsiones en pacientes con epilepsia refractaria.
5. Alivio del dolor
Otro de los beneficios del CBD que se ha demostrado es su eficiencia para ofrecer alivio del dolor muscular, dolor neuropático, dolor crónico general, y condiciones específicas como la fibromialgia y el dolor inducido por la quimioterapia.
El CBD actúa bloqueando las señales de dolor al cerebro, reduciendo la inflamación, relajando músculos tensos o espásticos, y acelerando la recuperación entre entrenamientos. También protege contra el daño oxidativo y favorece la salud de las células nerviosas, lo cual es crucial para el manejo del dolor neuropático.
Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a usar CBD para el dolor, especialmente en condiciones como la artritis, donde se aconseja que el CBD no sustituya a los tratamientos modificadores de la enfermedad.
Es crucial abordar el uso de CBD y otros cannabinoides en medicina con una perspectiva basada en la evidencia, teniendo en cuenta los beneficios terapéuticos potenciales y desmitificando los estigmas y prejuicios asociados a su uso.
Como hemos visto, los beneficios del uso de cannabidiol podrían ser diversos, desde la relajación muscular, la disminución de convulsiones o para reducir la ansiedad. Para ampliar información, puedes echar un vistazo a nuestro blog donde hablamos de otros beneficios que aporta el CBD.
Los mejores productos con CBD
El cannabidiol (CBD) puede presentarse de diferentes maneras, adaptándose a una amplia gama de necesidades y preferencias. Esta versatilidad lo hace accesible para distintos tipos de usuarios, desde aquellos que buscan alivio terapéutico hasta los interesados en sus beneficios para el cuidado de la piel.
A continuación, exploramos las principales categorías de productos de CBD y ofrecemos consejos útiles para su uso.
Flores de CBD
Esta es la forma más natural de presentación del cannabidiol, ya se trata de la flor que provienen de la planta de cannabis sativa, y es la opción ideal para aquellos que prefieren métodos más tradicionales para el uso de CBD.
Las flores de CBD se utilizan en diversas formas, fumando, a través de la vaporización, como infusión o para preparar sus platos favoritos.
No está demás recordar que la vaporización es una forma efectiva de disfrutar de los beneficios del CBD sin los daños asociados con el humo. Al cocinar, es importante descarboxilar las flores primero para activar el CBD.
Aceites de CBD
Los aceites de CBD están disponibles en diferentes concentraciones de cannabidiol que puede ser de 10%, 15%, 25% o 40% y la elección de uno u otro dependerá de varios factores, incluyendo la experiencia previa con el CBD, el nivel de tolerancia y el efecto deseado.
Los aceites son versátiles y fáciles de usar, ya que vienen con un cuentagotas, siendo ideal para las personas que quieren consumir CBD en gotas y así controlar la dosis exacta y ajustarla según las necesidades personales de cada uno.
Además, se pueden incorporar fácilmente a alimentos y bebidas para aquellos que prefieren no consumirlos directamente. La flexibilidad de los aceites de CBD los hace una opción excelente tanto para usuarios principiantes como para los más experimentados en el mundo del cannabidiol.
Vapeadores
Para quienes prefieren una acción rápida, los vapeadores de CBD son una excelente opción. Vapear CBD es una técnica que consiste en inhalar vapor generado a baja temperatura, el cual está infundido con aceite de CBD.
Este método permite que el CBD sea absorbido eficazmente por el cuerpo rapidamente, ya que el compuesto es transportado directamente al torrente sanguíneo, facilitando la percepción de sus efectos de manera casi instantánea.
Es importante tener en cuenta que el CBD afecta de manera diferente a cada persona. Por ello, es recomendable que cada usuario comience con concentraciones bajas de CBD y las ajuste progresivamente, experimentando hasta encontrar la dosis que mejor se adapte a sus necesidades específicas.
¿El consumo de CBD provoca efectos secundarios?
Aunque generalmente se considera seguro y bien tolerado, el consumo de CBD puede provocar efectos secundarios en algunas personas.
Los efectos secundarios más comunes asociados con el CBD incluyen fatiga, cambios en el apetito, diarrea y alteraciones en el peso.
También es importante considerar que el CBD puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a usarlo, especialmente si ya se está bajo tratamiento médico.
Además, la calidad y la dosificación del CBD pueden influir en la aparición de efectos secundarios. Productos de CBD de baja calidad o mal etiquetados pueden contener impurezas o niveles de THC (el compuesto psicoactivo presente en el cannabis) superiores a los declarados, lo cual podría contribuir a efectos secundarios no deseados.
Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de incorporar el CBD en tu rutina de cuidado personal, especialmente si estás tomando otros medicamentos o tienes condiciones de salud preexistentes.
Al elegir productos de CBD, la calidad y la transparencia son fundamentales. Opta por marcas de confianza que ofrezcan información clara sobre la procedencia del CBD, métodos de extracción y resultados de pruebas de laboratorio. Comenzar con una dosis baja y ajustar gradualmente te permitirá encontrar el equilibrio perfecto para tus necesidades específicas.
Diferencias entre CBD y THC
Lo que tienen en común es que ambos son cannabinoides presentes en la planta de cannabis, popularmente conocida como marihuana. Sin embargo, tienen diferencias significativas en sus efectos y aplicaciones.
Como hemos dicho previamente, el CBD no provoca efectos psicoactivos y es conocido por sus propiedades terapéuticas y se utiliza para aliviar una variedad de condiciones médicas, como los problemas reumatólogos y de artritis, la ansiedad, el dolor crónico, la epilepsia y los trastornos del sueño, entre otros.
Por otro lado, el THC (tetrahidrocannabinol) sí que produce efectos psicoactivos y es el responsable de la sensación de euforia o “high” que experimentan los usuarios al consumir marihuana.
Aunque el THC también tiene aplicaciones medicinales, como aliviar el dolor, estimular el apetito y reducir las náuseas, su uso está más limitado debido a sus efectos psicoactivos.
En muchas jurisdicciones, el uso recreativo y medicinal del THC está regulado o prohibido debido a estos efectos.
Opiniones CBD
Desde la perspectiva de los consumidores, la mayoría de los usuarios de CBD consideran su uso positivo y destacan su efectividad para reducir el estrés, descansar mejor por las noches o relajarse tras un entrenamiento físico excesivo.
Pero también hay unos poco usuarios que opinan que el CBD no funciona, ya que han experimentando poco o ningún beneficio, y en algunos casos han percibido cambios en el apetito.
Sea como sea, la experiencia de cada usuario puede variar significativamente en función de la bioquímica individual, la calidad y concentración del producto de CBD utilizado, así como la dosis y la forma de administración.
Es importante que cada usuario empiece con dosis bajas y las ajuste gradualmente según su experiencia personal y los efectos deseados.
Bibliografía y Fuentes Digitales
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